Regelmäßiges Training ist das A und O für einen gesunden, fitten Körper.
Mit unseren Trainings werden Mobilität, Stabilität und Kraft aufgebaut, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Lebensqualität nachhaltig gesteigert. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken gezielt Körperzonen mit darauf abgestimmten Übungen.
Für Einsteiger sowie Fortgeschrittene ein herausforderndes Training.
Vorteile dieses Workouts:
Benötigt wird Trainingsoutfit, Hallenschuhe, Handtuch, Wasser .
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