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Zumba Fitness® vereint heiße internationale Tanzschritte mit lateinamerikanischer Musik und schafft so eine Fitness-Party, die sich ganz auf den Spaß an der Bewegung fokussiert.
Eine Kombination aus Tanz- und Intervalltraining, welche sich positiv auf das Lebensgefühl auswirkt und deine Figur in Topform bringt.

Zumba Fitness® verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining. Dieses Ausdauertraining bringt Herz-Kreislauf-System gehörig in Schwung. Durch die vielfältigen Bewegungen wird insbesondere die Koordination geschult und nahezu alle Muskelgruppen gezielt trainiert.

Die rhythmischen Bewegungsabläufe orientieren sich an den verschiedenen Musikstilen wie Hip-Hop, Reggaeton, Pop, Samba, Salsa, Merengue, Soca, Mambo und vielen mehr.

Bewegung, Spaß, Musik und die Motivation in der Gruppe stehen im Vordergrund. Zumba Fitness® ist für jeden geeignet, egal welches Fitnessniveau, egal welches Alter.