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Die Freude am Laufen verbindet eine Vielzahl an Menschen um die ganze Welt. Es ist eine der effizientesten Methoden um den Körper fit zu halten, diese Sportart trainiert einen großen Teil unseres Muskelapparats. Trainierte Muskeln wiederum sorgen für gesunde Organe und ein gesundes Herz- Kreislaufsystem.

Auch das vegetative und zentrale Nervensystem wird verbessert. Regelmäßiges Lauftraining wirkt stresslösend und führt auch zu einer höheren Belastungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Und am Bedeutendsten, Laufen macht Spaß! Schon nach wenigen lockeren Einheiten wirst du merken, dass sich deine Ausdauer verbessert, du den Alltag deutlich besser meisterst und spüren, was für eine besondere Sportart das Laufen ist.